要想產(chǎn)后快速瘦身，以下幾個(gè)方面需要注意： 1. 運(yùn)動(dòng)是減輕體重和保持苗條身材最好的方法。平時(shí)要多活動(dòng)，包括親自照顧孩子，而不要把孩子交給保姆或老人，這樣對(duì)自己也有好處。 2. 可以嘗試一些專(zhuān)門(mén)的產(chǎn)后修復(fù)操，例如瑜伽，對(duì)恢復(fù)體形有幫助。 3. 游泳也是一種非常好的鍛煉方式，可以幫助恢復(fù)體形。