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產(chǎn)后多久才可以減肥(產(chǎn)后幾周可減肥)?

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產(chǎn)后減肥最佳時(shí)機(jī)是在小孩斷奶后進(jìn)行，尤其是通過母乳喂養(yǎng)，這能最有效地促進(jìn)產(chǎn)后減肥。如果不喂母乳，你攝入大量食物，卻無法完全消耗掉。另外，坐月子期間也不應(yīng)該過量進(jìn)食，重要的是質(zhì)量而不是數(shù)量！