很多產(chǎn)婦面臨的問題是產(chǎn)后減肥。然而，在產(chǎn)褥期內(nèi)是不可以減肥的，因?yàn)榇藭r(shí)子宮和附件需要逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。在產(chǎn)褥期結(jié)束后的42天之內(nèi)仍不可以減肥，需要等到醫(yī)生檢查沒有問題，并且一直延續(xù)到產(chǎn)后的一年半內(nèi)，這個(gè)時(shí)間段是最適宜的減肥時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)期，首先要保證充足的睡眠。接下來，在飲食方面要合理控制蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入量，并且蔬菜的攝入量也要適量。食量既不能過少，因?yàn)闀绊懭橹姆置?，也不能過多，暴飲暴食或者斷食都是錯誤的做法。