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脂肪燃燒有什么技巧可尋?怎么提高代謝率加速燃脂呢?

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為了更好地燃燒脂肪，首先要掌握的技巧是每天進(jìn)行力量訓(xùn)練。此外，需要注意以下兩點(diǎn)：第一，在增強(qiáng)代謝方面，最好進(jìn)行跑步，這有助于快速燃燒脂肪，使身體快速瘦下來(lái)。第二，在腿部進(jìn)行拉伸動(dòng)作，這有助于促進(jìn)代謝，讓身體更好地燃燒脂肪。