睡前喝紅酒有助于瘦身和身體健康。

紅酒中的丹寧成分可以抑制細(xì)菌繁殖，幫助消化。它還富含維生素C、E和胡蘿卜素，具有抗氧化功能，可以預(yù)防衰老，促進(jìn)正常代謝，防止身材隨時間而變得臃腫走樣。

紅酒中的酚類物質(zhì)（如紅色素、類黃酮素）可以提高體內(nèi)“好膽固醇”的比例，預(yù)防血液毒素產(chǎn)生，保持身體良好的循環(huán)，從而阻止脂肪堆積。

紅酒含豐富的鐵質(zhì)，加上酒精活血暖身的作用，可以改善貧血，減少體內(nèi)水分的積聚，特別適合浮腫體質(zhì)的人。

最佳喝紅酒瘦身的時間是睡前。少量酒精的紅酒可以幫助入睡，緩慢提高體溫，讓身體在夜間也能參與脂肪的燃燒代謝。紅酒中的葡萄多酚還能舒緩壓力，有效抑制過度飲食。

但對于不能飲酒或?qū)凭^敏的女性，不建議使用這種方法。一般來說，每天睡前飲用50毫升紅酒較為適宜。