針灸減肥是通過刺激穴位來抑制食欲，從而控制飲食，減輕體重。雖然針灸可以產(chǎn)生良好的效果，但停止針灸后仍需要保持良好的飲食習(xí)慣，以防止體重反彈。如果停止針灸后繼續(xù)狂吃狂喝，體重就會(huì)重新增加。

一、減去腹部脂肪的方法： 許多上班族長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易在腹部積累脂肪。要有效解決這個(gè)問題，需要多方面的配合。首先，要改變飲食習(xí)慣。飯后不要立即坐下或躺著，最好保持站立的狀態(tài)，可以散步或做些家務(wù)。這樣除了減少脂肪堆積外還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，保持不動(dòng)的狀態(tài)最容易形成腹部脂肪。其次，走路和坐姿要正確。走路的時(shí)候要挺胸抬頭、揮動(dòng)手臂。常常交叉胸前的手臂會(huì)使腹肌沒有用力，容易凸起。而且擺動(dòng)手臂走路不僅消耗更多能量，也顯得更有精神。坐下時(shí)，要保持脊背挺直，不要彎腰或者挺腹，這樣才能訓(xùn)練腹肌，使它們強(qiáng)壯而不松弛。最后，要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如搖搖呼拉圈或者隨時(shí)做些仰臥起坐和伸展懶腰。這些都能逐漸減少腹部脂肪，并使腹肌變得結(jié)實(shí)，不容易再堆積脂肪。

二、減去肚子脂肪的方法： 許多上班族長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室里，且缺乏運(yùn)動(dòng)，容易在腹部積累脂肪。要有效解決這個(gè)問題，需要多方面的配合。首先要改變飲食習(xí)慣，飯后不要立即坐下或躺著，最好保持站立的狀態(tài)，可以散步或做些家務(wù)。這樣除了減少脂肪堆積外還能幫助消化，因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)保持不動(dòng)的狀態(tài)最容易形成腹部脂肪。其次，走路和坐姿要正確。走路的時(shí)候要挺胸抬頭、揮動(dòng)手臂。常常交叉胸前的手臂會(huì)使腹肌沒有用力，容易凸起，而且擺動(dòng)手臂走路不僅消耗更多能量，也顯得更有精神。坐下時(shí)，要保持脊背挺直，不要彎腰或者挺腹，這樣才能訓(xùn)練腹肌，使它們強(qiáng)壯而不松弛。最后，要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如搖搖呼拉圈、仰臥起坐和伸展懶腰。這些都能逐漸減少腹部脂肪，并使腹肌變得結(jié)實(shí)，不容易再堆積脂肪。一般來說，市面上的瘦身霜大多只能幫助排除體內(nèi)的水分，不能真正消除脂肪。甚至有些瘦身霜添加了號(hào)稱能分解脂肪細(xì)胞的Aminophylline，聲稱使用后馬上見效。但事實(shí)上，至今沒有臨床研究可以證實(shí)Aminophylline能分解脂肪。如果想要減掉多余的脂肪，還是要從改善飲食和生活習(xí)慣入手，這才是根本的方法。

三、如何擁有平坦的腹部秘訣： 每天朝九晚五坐在工作臺(tái)前，很多上班族腹部就會(huì)有些“十月懷胎”的感覺。缺乏運(yùn)動(dòng)并在午餐后坐著工作的人，腹部最容易出現(xiàn)贅肉，加上都市人常常遭受腸胃小毛病的困擾，