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不吃米飯了之后，為什么體重會(huì)掉得非?？炷?

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為什么不吃米飯后體重會(huì)迅速下降？原因是米飯含有大量熱量和糖分，過多的攝入會(huì)導(dǎo)致體重增加。當(dāng)不吃米飯時(shí)，攝入的食物量減少，熱量攝入也相應(yīng)減少，體重自然下降。但依靠不吃米飯來減肥是不科學(xué)的，因?yàn)檫@種減肥方法不可持續(xù)且健康風(fēng)險(xiǎn)較大。補(bǔ)充適量的米飯可以為身體提供碳水化合物和能量，確保健康。若想減肥，應(yīng)采取合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動(dòng)，保持營養(yǎng)平衡的前提下實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。