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游泳每星期的頻率是多少能減肥(游泳減肥：每周頻率多少最有效)?

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我每周都會(huì)游泳兩次，每次游50分鐘（大約1200米）。我總共減掉了大約10斤的體重。不僅如此，我的整體體形也變得比以前更好了。盡管現(xiàn)在是冬天，我的體重似乎沒(méi)有減輕，但別人還是說(shuō)我越來(lái)越瘦了。希望你能早日實(shí)現(xiàn)心中所愿！