跑步不僅可以瘦身，還可以瘦臉。雖然這似乎不太合理，但實際上，跑步是一種全身性運動，可促進整個身體的肌肉協(xié)調(diào)。每天進行跑步可以利用臉部肌肉的震顫來燃燒脂肪，從而瘦臉。此外，適當?shù)拿娌堪茨σ部梢约涌煅貉h(huán)，有助于肌肉放松。除了跑步，還有其他減肥瘦臉的方法，如睡前緊顏按摩、左右撇嘴以及海帶敷臉等。這些方法可以強化臉頰及嘴角肌肉，有效消除面部浮腫和胖嘟嘟的小腮幫。