- 小莉被朋友慫恿后，決定去健身房。 - 小莉其實(shí)覺得自己并不需要健身，因?yàn)樗纳聿倪€算勻稱，同事也贊她身材好。 - 但是她穿緊身衣服時(shí)的肚子上的贅肉讓她有點(diǎn)失落，覺得這是40歲的人生活常態(tài)。 - 但是當(dāng)她進(jìn)入健身房時(shí)，她發(fā)現(xiàn)這里沒有很多胖子，相反，有很多身材好的人在鍛煉。 - 她被那些馬甲線和蜜桃臀吸引住，瞄了幾眼，發(fā)現(xiàn)她們并不年輕，但是身材卻像少女一樣好。 - 這讓她意識(shí)到她為什么要猶豫，她果斷辦了健身卡。 - 當(dāng)她準(zhǔn)備離開時(shí)，進(jìn)來了兩個(gè)看起來皮膚很好但身材不好的人，讓她慶幸自己還沒有胖到那種程度。

- 一次和閨蜜去吃火鍋后，她們碰到了閨蜜的領(lǐng)導(dǎo)。 - 閨蜜熱情地邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)坐她的車，但領(lǐng)導(dǎo)婉拒了，說她想走著回去因?yàn)槌缘锰柫恕?- 領(lǐng)導(dǎo)不到50歲，卻有修長的身材、精致典雅的穿著和高貴的氣息。 - 我贊嘆她的身材，覺得我們雖然比她年輕但身材卻不如她。 - 閨蜜告訴我，領(lǐng)導(dǎo)每天堅(jiān)持快走3公里，一年365天都不放棄，而且下午飯通常只吃水果蔬菜沙拉。 - 閨蜜讓我猜領(lǐng)導(dǎo)的年齡，我猜了48歲，但實(shí)際上是52歲。 - 在我們眼里，50歲是個(gè)遙遠(yuǎn)而可怕的年齡，但是這位女領(lǐng)導(dǎo)卻將50歲過得很優(yōu)雅。

- 我的表姐是工人，51歲退休了。 - 每次我去表姐家，她都穿著睡衣在家里走來走去。 - 她穿的睡衣應(yīng)該很久了，顏色已經(jīng)有些舊了，裹在胖胖的身軀上好像熊一樣。 - 我猜她應(yīng)該只有這一套睡衣，每次我去她都穿著它，看起來有點(diǎn)老態(tài)龍鐘。 - 我問表姐為什么不換衣服，她說反正在家沒人看。我開玩笑說給表姐夫看，她說他也懶得看。 - 我心想，這樣連我看幾次都不想看了，更別說男人了。

- 那些有馬甲線和蜜桃臀的人肯定經(jīng)常在健身房鍛煉大量出汗。 - 大家都知道吃完飯窩在沙發(fā)上看電視刷手機(jī)很舒服，但久而久之會(huì)堆積脂肪。 - 有句話說得好，你身上的每一寸贅肉都是對(duì)生活的妥協(xié)。 - 歲月會(huì)留下痕跡在臉上，但你的身材完全可以自己控制。 - 我們的選擇體現(xiàn)在生活細(xì)節(jié)中，放縱還是自律？ - 擁有修長身材的52歲女領(lǐng)導(dǎo)肯定是個(gè)自律的人，不然不可能365天堅(jiān)持鍛煉身體。 - 她的飲食、作息和生活習(xí)慣都有自控力，否則身材不會(huì)好。 - 而我表姐則向生活妥協(xié)，覺得好身材只有小姑娘才會(huì)有。 - 最后我總結(jié)，能長久保持身材的人通常都很自律。 - 他們懂得什么時(shí)間做什么事情，以讓生活變得更好的方式。 - 為了追求美好，他們自我約束，從被動(dòng)變成主動(dòng)，用自律的行動(dòng)爭取更大的自由。