其實那個吃了多年的人也經歷了反反復復的情況，藥物是不能停的，一旦停藥就會反彈。而且在服用藥物期間也需要嚴格控制飲食，如果不控制飲食，即使吃藥也會變胖。

如果你真心想減肥，我建議你在夏季增加運動量，必須控制飲食，不能吃零食和油膩重口味的食物，每天按時進食三餐。早餐要全面營養(yǎng)，午餐根據你一天的活動量來確定，如果需要大量體力就吃飽，如果可以控制就吃八分飽，晚餐吃六七分飽。長期堅持運動和健康飲食，你的目標是一個月減三斤，在一年內會有很大的變化。

而且通過這種健康的減肥方式，身體健康，皮膚也會變得緊致，不容易反彈。不過在成功減肥后還需要經過半年的鞏固期。加油，只要你愿意改變，就一定能夠成功。