黃褐斑，也稱為肝斑，是皮膚色素沉著現(xiàn)象，多發(fā)生于夏季。攝取豐富維生素C的新鮮蔬菜水果，如辣椒、山楂、桔子、鮮棗，有助于預(yù)防黃褐斑。

引發(fā)黃褐斑的因素有五個(gè)： 1. 生理性反應(yīng)：由于情緒、壓力等原因影響女性體內(nèi)荷爾蒙分泌，導(dǎo)致黃褐斑。 2. 藥物因素：長期使用藥物如避孕藥會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)黃褐斑。 3. 紫外線照射：長時(shí)間日曬或電腦輻射會加速黑色素合成，導(dǎo)致黃褐斑。 4. 環(huán)境污染：空氣中的粉塵和二氧化硫濃度上升，導(dǎo)致肌膚黑色素細(xì)胞密度增加，促發(fā)黃褐斑。 5. 化妝品使用不當(dāng)：劣質(zhì)化妝品中過量的重金屬成分，會增加黑色素沉著，誘發(fā)黃褐斑。

一種去斑方法是醋泡黃豆，具體步驟如下： 1. 準(zhǔn)備適量的黃豆和醋； 2. 清洗黃豆后放入醋瓶中，倒出半瓶醋； 3. 蓋上蓋子，泡一個(gè)月后食用； 4. 根據(jù)需要浸泡黃豆的數(shù)量，讓醋完全覆蓋黃豆； 5. 每天堅(jiān)持食用幾粒黃豆，效果應(yīng)更好。

減少紫外線照射的方法有： 1. 注意防曬，不忽視防曬的重要性； 2. 盡量避免電離輻射，特別是長時(shí)間使用電腦的人； 3. 補(bǔ)水保濕，缺水和干燥的肌膚更容易出現(xiàn)斑點(diǎn)； 4. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，飲食清淡，多運(yùn)動排汗； 5. 不要過度使用磨砂產(chǎn)品； 6. 選擇專業(yè)的淡斑產(chǎn)品來效果更好。