麻豆精品一区综合av在线,最近2019中文字幕第一页视频,中文字幕色偷偷人妻久久,午夜私人成年影院在线观看,天天躁夜夜躁狠狠综合

學(xué)生適合吃什么減肥藥(選擇合適減肥藥，學(xué)生省心又安全)?

101
用戶回答
來提問待回答
我不知道你是否有這種毅力，我先去做機(jī)器減重（美容院每個月500-800塊），要求控制食量。每天只喝一杯豆?jié){。后來瘦了20斤，然后開始吃甲殼素（藥店有賣），再加上10天沒吃東西只喝少量牛奶，就減下來了。感覺像做了一場噩夢。在這里我想說，減肥不是嘴上說說的，也不那么簡單。節(jié)食、運(yùn)動、低熱量食物都沒有用，關(guān)鍵是要控制自己的嘴。其他的只是輔助作用。還有，在達(dá)到130、120、110這些數(shù)字時會出現(xiàn)平臺期，需要更加有毅力才能挺過去。我有個姐姐和我一起努力，她原來221斤，現(xiàn)在已經(jīng)減到146斤了，她很開心。她用了3個月的時間。相信我，如果真的想瘦，別再糾結(jié)于復(fù)制別人的方法，關(guān)鍵是要有親身經(jīng)驗。你們有真正胖過嗎？哭過沒有？餓過沒有？