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男生的身材什么樣才算好("理想男生身材")?

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cm，體重85kg，脫存在一定程度的贅肉，但穿衣顯瘦。從女性角度來(lái)看，男生的好身材主要是倒三角形狀，也就是肩寬臀窄的身材。這就需要進(jìn)行有氧訓(xùn)練來(lái)減脂，將體脂率降低至15%以下，然后進(jìn)行力量訓(xùn)練來(lái)增肌塑形。增肌訓(xùn)練不僅包括胸肌和背部肌群，還包括大腿、腹肌、肱二頭肌、肱三頭肌等部位的肌肉訓(xùn)練。重要的是長(zhǎng)期堅(jiān)持健身，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。此外，評(píng)判一個(gè)男生身材好與否并不只看肌肉的發(fā)達(dá)程度，而是要有勻稱的身材和健康的體魄。