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飯后的運(yùn)動(dòng)可以選擇慢走，不推薦劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢走、散步等。也可以延長(zhǎng)飯后活動(dòng)時(shí)間，在這期間進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)。
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