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是早晚各運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)好呢還是晚上運(yùn)動(dòng)2小時(shí)好呢，減肥到底該怎樣正確的減，不相信減肥產(chǎn)品?

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首先，我非常支持你通過運(yùn)動(dòng)來減肥。

我的建議是將每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，這樣效果會(huì)比較好。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，可能會(huì)得不償失。因此，我建議你每天早晚各進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。這樣不僅可以獲得減肥的效果，還能讓你的身體更加健康。

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