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如果你想尋找一種全面的減肥方法,可以考慮嘗試練習(xí)瑜伽。瑜伽有很多不同的動(dòng)作,可以針對(duì)身體的各個(gè)部位,而且非常簡(jiǎn)單。此外,它還有助于強(qiáng)身健體,效果相當(dāng)不錯(cuò)。你不需要花費(fèi)太多的時(shí)間,只需要有一塊瑜伽墊子就可以練習(xí)。如果在室內(nèi),可以在床墊上練習(xí)。而且瑜伽對(duì)人體條件沒有太多限制,只要力所能及就可以。希望這些建議對(duì)你有所幫助!