運動的強度和減肥效果成正比關(guān)系。當(dāng)運動的強度增加時，減肥的效果也會增強。相反地，當(dāng)運動的強度減小時，減肥的效果也會減弱。所以，如果想要減肥，就應(yīng)該選擇增加運動的力度。