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控糖對(duì)女性的好處(女性受益：控糖助健康)?

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攝入適量的糖分對(duì)身體有益處。糖是身體所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，但是過(guò)量攝入糖分會(huì)導(dǎo)致身體變胖，免疫力下降。因此，適量控制糖的攝入對(duì)身體有益。這樣我們可以避免過(guò)度發(fā)胖的問(wèn)題，但是也不必徹底禁止攝入糖分。