2. 美容養(yǎng)顏：木瓜含有豐富的維生素C，具有抗氧化功效，可清除自由基，排出黑色素，同時(shí)有助于維持皮膚的白皙和彈性，經(jīng)常吃木瓜可起到美容養(yǎng)顏的效果，適合女性食用。

3. 通乳：木瓜中的凝乳酶成分可促進(jìn)乳汁的分泌，適量食用可起到通乳的作用，適合哺乳期女性食用，尤其適合產(chǎn)后缺乳的女性。

4. 開(kāi)胃消食：木瓜中含有豐富的有機(jī)酸成分，可刺激胃酸分泌，增加食欲，同時(shí)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于食物的消化，經(jīng)常吃木瓜可起到開(kāi)胃消食效果。