木瓜是一種低熱量的美味食品，每100克木瓜汁僅含27卡路里，非常適合想減肥的人群。木瓜富含纖維素，攝入后可以促進腸道蠕動，加快廢物的排出，從而起到減肥的作用。此外，在中醫(yī)理論中，木瓜還具有健脾胃、理氣潤腸、促進食欲和預防腹脹便秘的功效。因此，一些人在飲食中可以選擇增加木瓜的攝入，以獲得這種美味食品所具備的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素和多種健康益處。