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戒糖對(duì)人身體有什么影響?可以通過(guò)戒糖來(lái)控制體重嗎?

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戒糖有助于健康和美容?，F(xiàn)代生活中糖分難以避免，但過(guò)多攝入會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題和加速面部肌膚衰老。戒糖可以延緩面部肌膚衰老，減少慢性疾病發(fā)生并加快身體減肥速度。糖類物質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致糖尿病，高血壓，肥胖癥等問(wèn)題。要注意日常飲食，減少碳水和甜食攝入，戒糖是改進(jìn)飲食習(xí)慣的關(guān)鍵。了解更多關(guān)于戒糖的好處，觀看紀(jì)錄片《一部關(guān)于糖的故事》將更直觀的了解糖分對(duì)身體的危害和戒糖的好處。