1、促進(jìn)產(chǎn)婦的身體康復(fù)：女性在懷孕和分娩過程中，機(jī)體各器官都受到一些損傷，如氣血不足、腹直肌分離、盆底肌松弛等。經(jīng)過坐月子，女性會(huì)得到很好的休息和康復(fù)，對(duì)機(jī)體健康有很重要的作用。

2、加強(qiáng)母嬰情感聯(lián)系：在月子期間，寶媽會(huì)一天24小時(shí)和小寶寶待在一起，這會(huì)增進(jìn)親子關(guān)系，讓新手媽媽更快地融入母親角色，同時(shí)也有時(shí)間去學(xué)習(xí)照顧寶寶的方法，讓寶媽放松。

3、起到減肥瘦身的效果：在坐月子期間，寶媽一般都會(huì)采取母乳喂養(yǎng)，這種方式可以促進(jìn)機(jī)體能量的釋放，有利于產(chǎn)后女性的減肥瘦身。

總的來說，坐月子對(duì)產(chǎn)后寶媽是非常有必要的。雖然國(guó)外有些人不坐月子，但我們需要根據(jù)自身情況，考慮自己的身體健康。我們還是需要堅(jiān)持這個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗，畢竟身體健康才最重要。