控制血糖的好處是多方面的。首先，通過控制血糖，可以預(yù)防或減緩糖尿病的發(fā)展。同時(shí)，它還可以降低心血管疾病、腎病、失明等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，從而提高生活質(zhì)量。此外，控制血糖還有助于降低體重，改善胰島素敏感性和代謝率，對身體健康非常有益。然而，需要注意的是過度控制血糖也有一些壞處。它可能導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力、出汗等不適癥狀。嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致昏迷。此外，過度控制血糖還可能引發(fā)營養(yǎng)不良和免疫力下降等問題。因此，我們應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況，并聽從醫(yī)生的建議，合理控制血糖水平。