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控糖的好處(控糖益處)(糖控，有益健康)?

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控制糖分對(duì)皮膚有益處。首先，它可以延緩皮膚衰老，因?yàn)榭刂铺欠钟兄跍p少膠原蛋白的糖化速度，從而減緩皮膚老化的過程。其次，適當(dāng)?shù)乜刂铺欠挚梢詼p少粉刺和黑頭的產(chǎn)生。過多的糖分會(huì)刺激皮脂腺分泌增多，導(dǎo)致粉刺和黑頭的出現(xiàn)，而適量控制糖分可以減少這些問題的發(fā)生。