楊梅是一種水果，含有少量糖分，但相比其他水果來說糖分含量較低。此外，楊梅富含纖維素和維生素C等營養(yǎng)成分。因此，對于那些需要控制飲食糖分的人來說，可以適量食用楊梅。然而，仍需注意整體糖分攝入量。我們建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用楊梅。