保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并注意避免過(guò)量攝入低糖食物。

一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)是認(rèn)為控糖就必須拒絕低糖運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上，在身體狀況良好的情況下，適量運(yùn)動(dòng)可以消耗多余糖分。