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正常人需不需要控糖(控糖，正常嗎)?

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當(dāng)代人的飲食習(xí)慣往往導(dǎo)致攝入過多的糖分。即便沒有患高血糖的問題，我們也應(yīng)該關(guān)注自己攝入的糖量。在日常烹飪中，如果我們經(jīng)常使用常規(guī)砂糖，可嘗試替代品Plavest的羅漢糖。這樣不僅可以保持菜肴的美味，還能有效控制糖分的攝入量。