對(duì)于體重過重甚至肥胖的人來說，減肥是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的一種方式。然而，選擇不當(dāng)?shù)寞偪駵p肥方法，追求迅速效果，反而會(huì)給身體造成不良影響。

瘋狂減肥通常是低熱量攝取、營(yíng)養(yǎng)不均衡或缺乏營(yíng)養(yǎng)素等原因造成的。這會(huì)導(dǎo)致抵抗力減弱，同時(shí)由于肌肉蛋白質(zhì)的分解，體力會(huì)變差。此外，淋巴球產(chǎn)量減少也會(huì)造成抵抗力減弱，容易感冒，腰酸背痛等癥狀。