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如何不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食減肥(無運(yùn)動(dòng)無節(jié)食瘦身法)?

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身體肥胖的原因主要與個(gè)人基因、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)。若想減輕體重，僅僅依靠不運(yùn)動(dòng)的飲食控制是較為困難的。因此，在控制飲食方面要減少攝入肥膩食物，多食用蔬菜水果，并且配合運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。另外，針灸減肥也是一種比較有效且無副作用的方法。