的能源消耗掉。所以節(jié)食不僅不利于減脂，還會(huì)使你的代謝變慢，反彈很快。那么怎么能不節(jié)食而快速減肥呢？我們可以利用HICIBI體重管理定律，這種方法可以在不改變你的正常飲食習(xí)慣的情況下，主動(dòng)阻斷食物中的熱量，讓你吃得又好又飽，同時(shí)打破身體內(nèi)產(chǎn)生脂肪的這一環(huán)節(jié)，使得身體不再有脂肪的產(chǎn)生，從而迅速達(dá)到理想體重。這種方法是一種科學(xué)研究所證實(shí)的有效方法，可以讓你在不餓肚子的情況下，不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食，快速瘦下來。