經(jīng)過重新優(yōu)化，這段內(nèi)容可以改為：為了減肥，我采取了少吃而非不吃的節(jié)食方法。每天晚上我絕對不吃東西，早飯一定要吃，午飯吃得很少。偶爾會吃一些零食，但是盡量控制。另外，我每天晚上會慢跑或跳繩來保持身體活動。通過這樣的努力，我成功瘦了8斤?，F(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)正常飲食，但并沒有重新胖回去。