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節(jié)食減肥會引起血糖高嗎("減肥飲食增血糖")?

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減肥并不建議僅僅通過節(jié)食來進(jìn)行，因為節(jié)食不能提升基礎(chǔ)代謝率。最好的方法是結(jié)合運(yùn)動，特別是進(jìn)行一些抗阻運(yùn)動，以增加肌肉含量。通過減少脂肪含量，增加肌肉含量可以提升機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，從而更容易保持體重。如果節(jié)食減肥后血糖升高，表明血糖的變化不能通過活動來控制，這時候應(yīng)該尋求醫(yī)學(xué)治療。根據(jù)血糖水平，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，或者2小時糖耐量試驗血糖大于等于11.1毫摩爾每升，可以被診斷為糖尿病。如果通過節(jié)食后血糖仍無法有效控制，就需要借助藥物治療。以上內(nèi)容供參考，謝謝！