想要豐胸的方法是有的，但即使做手術(shù)豐胸也會有副作用。首先，你需要了解乳房萎縮的原因。乳房變小的其中一個原因是缺乏奶水的支撐和滋養(yǎng)。另外，乳房主要由膠原蛋白構(gòu)成，而女性二十歲后開始流失膠原蛋白，攝入的膠原蛋白遠遠不如流失的多，到四十歲時會流失一半。下面是解決辦法：1. 按摩豐胸：先按摩乳頭，用手指揉捏乳頭，增加其柔韌度，然后用手指圈住整個乳房組織，以適當?shù)牧α繌牡撞肯蛏贤浦寥轭^進行按摩，每天早晚10分鐘。這樣的按摩可以促進血液和淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房皮膚更有彈性，達到豐滿的目的。2. 沐浴豐胸：在沐浴時，使用蓮蓬頭沖洗乳房，最好進行冷熱交替噴灑，這種交替刺激有助于提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環(huán)。3. 廈門張銘整形可以幫助解決胸部下垂的問題。