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平時(shí)生活中怎么減肥(生活減肥妙招)?

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想要真正減肥并非易事。對(duì)于學(xué)生黨，關(guān)鍵在于飲食。要少吃油膩食品，增多高蛋白的餐點(diǎn)，同時(shí)抽時(shí)間去操場(chǎng)上跑跑步。對(duì)于上班族而言，日常工作十分繁忙，可在飯后適當(dāng)散步，別熬夜。