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如果要刷脂，是不是無(wú)法避免肌肉和力量的損失?

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這并不是一個(gè)確定的規(guī)律，它主要取決于個(gè)人的訓(xùn)練水平。通常情況下，在減脂過(guò)程中，許多人經(jīng)歷肌肉和力量的減退。但是對(duì)于專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，很少會(huì)出現(xiàn)這種情況。