區(qū)別二：專業(yè)度和頻率不同。運(yùn)動(dòng)的專業(yè)度較低，而健身需要專門的訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，因此具有更高的專業(yè)度。運(yùn)動(dòng)可以每天進(jìn)行，無(wú)處不在，而健身需要周期和頻率，不宜每天進(jìn)行。

結(jié)論：運(yùn)動(dòng)和健身不僅適合群體、專業(yè)度和頻率不同，而且各有所長(zhǎng)。如果想簡(jiǎn)單地保持健康，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)最合適的選擇；如果追求更專業(yè)的訓(xùn)練和塑形效果，可以考慮健身。