一個符合黃金比例的完美身材應滿足以下要求：

1. 上下身比例：從肚臍為界限，上下身的比例應接近五比八的效果。

2. 胸圍：必須達到身高的一般大小。

3. 腰圍和髖圍：腰圍至少要達到二十厘米，而髖圍則需要比胸圍大四厘米。

此外，研究表明，蘋果型女性更容易患心臟病，因此需要控制體重和身形以保持最佳狀態(tài)。腰臀比例的計算方法是腰圍除以臀圍，理想比例應在0.67到0.80之間。

美學家所研究計算出的女性身體各部分的完美黃金比例如下：

- 胸圍：身高×0.51 - 胸下圍：身高×0.43 - 腰圍：身高×0.39 - 臀圍：身高×0.54 - 大腿圍：身高×0.32 - 小腿圍：身高×0.21 - 踝圍：身高×0.11 - 上臂圍：身高×0.15 - 手腕圍：身高×0.09 - 肩寬：身高×0.24 - 胸高：身高×0.72 - 臀高：身高×0.50

值得注意的是，黃金比例是一個無理數，其獨特性質首先應用于線段的分割上。如果一條線段的總長度為黃金比的分母加分子的單位長，則當把這條線段分割為兩部分時，長線段的長度與短線段的長度之比為黃金比例。

總而言之，黃金比例是一種有許多應用領域的特殊比例，包括人類身材美學。符合黃金比例的身材在各個方面都能呈現出更加完美和和諧的感覺。