三圍是女性的胸圍（bust）、腰圍（Waistline）和臀圍（hipline）的合稱。據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)前亞洲女性的標(biāo)準(zhǔn)三圍胸、腰、臀分別是84厘米、62厘米和86厘米。

測(cè)量三圍的方法如下： - 胸圍：測(cè)量上胸圍，即計(jì)算胸罩大小時(shí)使用的胸圍。測(cè)量時(shí)，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺放在乳頭上緣，后面置于肩胛骨下角處。可以測(cè)量安靜時(shí)的胸圍、深吸氣時(shí)的胸圍和深呼氣時(shí)的胸圍，呼吸差可反映呼吸器官的功能。 - 腰圍：測(cè)量腰部圍度，反映腰腹部肌肉的發(fā)育情況。測(cè)量時(shí)，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩(wěn)。皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位，即腰最細(xì)的部位。 - 臀圍：測(cè)量臀部圍度，反映髖部骨骼和肌肉的發(fā)育情況。測(cè)量時(shí)，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂。皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處。

為了確保測(cè)量的準(zhǔn)確性，應(yīng)注意在橫切面上測(cè)量三圍，并在鍛煉前進(jìn)行測(cè)量。同時(shí)，每次測(cè)量的時(shí)間和部位要保持一致，不要拉得太緊或太松，力求仔細(xì)、準(zhǔn)確。