1. 有很強(qiáng)的自控能力：大多數(shù)男人在中年之后會(huì)開始暴飲暴食、不注重飲食、不愛運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致身體不健康。但是一個(gè)能夠始終保持好身材的男人，說明他具備極強(qiáng)的自我控制能力，對(duì)自己要求嚴(yán)格，這種品質(zhì)非常稀有。

2. 重視健康問題：經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力，避免一些疾病的侵害。一個(gè)能夠保持好身材的男人，說明他非常注重自己的健康，而且積極鍛煉身體可以帶來愉悅的心理狀態(tài)，延緩衰老，受益匪淺。

3. 自信心十足：一個(gè)人的身材往往會(huì)影響到自信心和形象。保持好身材會(huì)給人以自律、健康、可靠的印象，自然能夠在工作中更加順利，并且受到他人的贊賞。這種互動(dòng)效應(yīng)會(huì)讓人越來越重視身材，越是注重保持，得到更多夸贊的人就會(huì)更加自信，這種積極影響是相輔相成的。