那么為什么產后肚子還是那么大呢？原因可能是腹直肌分離、腹部脂肪過多、子宮未完全恢復等。在恢復期內，根據個人情況選擇適宜的運動方式也很重要，比如剖腹產的媽媽需要在確認刀口已經愈合的情況下再進行鍛煉。

在產后的42天至6個月是身體恢復的黃金時期，這個時期也是女性心理和生理最脆弱的，需要有針對性和科學的恢復計劃，避免惡化成為各種疾病。

另外，很多媽媽都會擔心喂母乳會影響瘦身效果，但實際上恰恰相反，母乳喂養(yǎng)會更有利于身體的恢復和瘦身。千萬不要盲目節(jié)食，應該采取少食多餐，并多食用新鮮的水果、低脂奶制品以及全谷物食品等健康的飲食。

總之，合理飲食和適度鍛煉是恢復產前身材的關鍵。希望每個媽媽都可以享受到給孩子喂哺帶來的樂趣，同時也可以兼顧到自己的身材和健康。