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游泳一個(gè)月能減多少斤(游泳一個(gè)月能瘦幾斤)?

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游泳是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于瘦身塑形和心肺功能的提升都具有顯著的效果。雖然游泳對(duì)每個(gè)人的瘦身效果不一定相同，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持每天游泳一定距離，可以讓你在一個(gè)月內(nèi)看到明顯的體重減輕。