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人要怎樣樹立科學(xué)的減肥心理(科學(xué)減肥心態(tài)：建立正確思維，有效減重)?

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減肥要成功，重點(diǎn)在于心理的平衡。采用心理療法可以輔助減肥過程。心理療法基于條件反射的原理，能夠糾正肥胖者由異常飲食習(xí)慣所引起的過食行為，有助于養(yǎng)成減肥的飲食習(xí)慣。