1. 蘋果醋的功效十分強大，其中的蘋果酸能夠被身體直接吸收，迅速提供能量，消除疲勞，提高體力和延長飽腹感。此外，蘋果酸還可以延緩胃排空，有助于預防肥胖和促進減肥。值得注意的是，蘋果醋不能被消化液分解，因此不能過量食用。2. 葡萄醋對身體也有很好的作用，其成分可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，加快代謝，有利于減肥。但過量攝入則會傷害胃部，需要適量食用。