黃瓜香蕉三日法是一種有效的減肥方法。在連續(xù)的三天里，每天吃黃瓜和香蕉，但每天的總攝入量不要超過3斤。黃瓜和雞蛋是主要的食物組合：早上和中午吃一個雞蛋和一根黃瓜，晚上只吃一根黃瓜。這種方法可以快速減肥，我成功地在一個星期內減掉了10公斤，體重從128公斤減到了108公斤，并且一年來沒有反彈。每天至少能減下一斤半的體重，因為黃瓜幾乎沒有糖分，而且可以幫助消耗卡路里。如果黃瓜不夠，可以喝一些光明純牛奶，也可以吃一些牛肉、雞肉或鴨肉。但是，在減肥期間，不要嘗試其他食物。同時，我歡迎大家一起交流分享經(jīng)驗。