1. 遠離酒精

長期飲酒可能導致酒精性脂肪肝，使肝臟受損，進一步加重脂肪肝。因此，要最大限度地減少飲酒。

2. 穩(wěn)定血糖

持續(xù)高血糖也可能導致脂肪肝，特別是對于糖尿病患者來說。因此，保持血糖穩(wěn)定非常重要。

3. 控制體重

過度肥胖會使脂肪肝更嚴重。維持適當體重有助于改善脂肪肝。

4. 補充蛋白質

蛋白質是防止脂肪肝加重的重要營養(yǎng)素。長期缺乏蛋白質會導致脂肪肝。

5. 小心用藥

某些藥物可能會加重脂肪肝，例如降脂藥、腎上腺皮質激素和嘌呤霉素。因此，要謹慎用藥。

希望大家能夠注意這些細節(jié)，積極控制脂肪肝，保持健康。