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不吃飯會消耗脂肪嗎(不吃飯會減脂嗎)?

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當(dāng)我們感到饑餓時，這是因為我們的胃需要分解葡萄糖來供給我們身體所需的能量。這種訊息會傳至我們的大腦，讓我們感到饑餓。但是，長期減肥節(jié)食會讓我們的身體開始消耗其他的營養(yǎng)物質(zhì)，而不是脂肪。這是因為我們的身體先消耗肌肉中的肌糖元來產(chǎn)生能量，接著才是肝糖元和脂肪。因此，長期節(jié)食減肥不僅不能減肥，還會損害我們的肌肉和健康。