擴(kuò)展資料： 脂肪的形成： 食物中的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)在經(jīng)過消化吸收后，會(huì)產(chǎn)生能量供人體生長發(fā)育和維持健康。 根據(jù)“能量不滅定律”，吃入體內(nèi)的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的能量不會(huì)消失，必須通過細(xì)胞燃燒才能消耗掉。如果沒有進(jìn)行細(xì)胞燃燒，剩余的能量會(huì)被胰島素轉(zhuǎn)化為脂肪酸。 脂肪酸會(huì)在血液中流動(dòng)，或儲(chǔ)存于脂肪細(xì)胞內(nèi)，與三甘油按3:1的比例合成三甘油脂。脂肪細(xì)胞可以儲(chǔ)存大部分的三甘油脂，形成肥胖。 參考資料： - 人民網(wǎng)：各類運(yùn)動(dòng)熱量消耗排行榜 - 人民網(wǎng)：脂肪是如何燃燒消耗的？把握3個(gè)最佳減脂時(shí)間段