蘋果減肥法，又稱三日蘋果減肥法，是一種簡單而有效的減肥方法。其基本原理是通過每日三餐或在饑餓時吃蘋果，達到減輕體重的目的。要注意的是，三天內(nèi)只能食用蘋果，不能食用其他水果和食物。通過這種方式，一般能減輕三到五斤體重。