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夏天泡什么喝減肥(夏日輕松減肥飲料推薦)?

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普洱茶是一種有效減肥的飲品，而綠茶則能解暑降溫，但不適合手腳冰涼或易感寒的人。喝茶可以清理呼吸道、提高身體抵抗力、促進(jìn)新陳代謝，也有助于口干舌燥和便秘問(wèn)題。然而，建議在炎熱的天氣下飲用寒性茶飲，不適合胃部不適的人或懷孕期婦女。另一方面，烏龍茶如鐵觀音或臺(tái)灣烏龍則比較溫和，不會(huì)對(duì)胃部造成傷害，香氣宜人，同時(shí)也能有效地增強(qiáng)注意力和精神狀態(tài)。重要的是要堅(jiān)持飲用并掌握適宜的飲用方法。